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【消息】女性保养卵巢多吃豆3款食谱养巢抗衰老

发布时间:2021-01-03 01:54:18 阅读: 来源:破碎机厂家

女人若想要拥有美丽娇颜,保养好卵巢是必要的工作之一。下面就教大家自制三款养巢抗衰老食谱,赶紧一起来动手学习吧!

1、黄豆煮猪排骨

所需材料:猪排500克、黄豆、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐。

做法:猪排洗净后剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好做成药包。然后,在锅中加水,用中火烧开,再放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,文火煮2小时后拿掉药包,加盐调味即可食用。

功效:具有益气、养血、通络的功效,尤其适用于气血虚弱的女性。

123 女人若想要拥有美丽娇颜,保养好卵巢是必要的工作之一。下面就教大家自制三款养巢抗衰老食谱,赶紧一起来动手学习吧!

2、黄豆猪蹄汤

所需材料:猪蹄3个、黄豆100克、姜片25克、五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法:1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄洗净后剁成块,用开水过透。

3、沙锅中倒入适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后用小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒上五香粉拌匀即可食用。

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3、黄豆猪尾汤

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所需材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

做法:将黄豆泡一晚或8小时以上备用,猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与剩余材料一同放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可食用。

功效:可以使女性气血充足、帮助保养卵巢,同时也具有丰胸健美的作用。

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