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女生怎样按摩瘦腿最快快速瘦腿减腿围的方法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:46:10 阅读: 来源:破碎机厂家

女生怎样按摩瘦腿最快 快速瘦腿减腿围的方法

相信爱美的女生们都想拥有完美有型的双腿曲线,付出总有回报,只要按这个方法坚持下来,达到理想的美腿曲线再也不是梦。

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女生怎样按摩瘦腿最快 快速瘦腿减腿围的方法

如图,两手用力握住大腿靠近膝盖处,用大拇指的力量向内使劲箍大腿上的赘肉,感觉腿部脂肪在你手中滑动,方向从膝盖开始由下往上把整条大腿都运动到。各五次。

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双手用力握住大腿靠近膝盖处,然后两手朝相反的方向用力箍大腿上的赘肉,就像拧毛巾一样。从膝盖开始一直拧到大腿根部。各五次。

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双手用力握住大腿根部,将两手大拇指靠近然后用力按压大腿中间位置,从膝盖开始,一直慢慢移动按压到大腿根部。各五次。

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用两手用力紧紧握住大腿靠近膝盖处,按照上图箭头的方向,使劲向上推动按摩整个大腿,使大腿上的肉肉向上提升,变得更加紧实。重复动作十次。

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按摩完大腿后,就可以开始按摩小腿了,双手用力握住小腿肚,大拇指朝上由下往上用力推按,将囤积的淋巴由脚踝的位置往膝盖方向按压,来促进腿部的循环。重复动作十次。

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双手紧紧握住脚裸处,两手朝相反的方向用力箍,就像拧毛巾一样,从脚踝开始一直拧到膝盖位置。重复动作十次。

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双手用力握紧小腿肚,然后分别上下箍起小腿肚上的赘肉,用力按捏,这个动作可以有效的收紧小腿肚。使之更加有型。

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如图,用手指用力按压红点处,这里是小腿肚上和非肌肉交界处的承筋穴。按压一分钟左右,对瘦腿有非常好的效果。

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