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七款养生茶治疗长期便秘症《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:33:44 阅读: 来源:破碎机厂家

养生之道网导读:便秘不好受,经历过的人更懂得这种痛苦。假如女性经常便秘,那就得小心了,长期便秘对人体健康伤害很大,便秘的时候虽然可以用药催便……

便秘不好受,经历过的人更懂得这种痛苦。假如女性经常便秘,那就得小心了,长期便秘对人体健康伤害很大,便秘的时候虽然可以用药催便,但是是药三分毒,还是应该注意日常的饮食保健为好,下面推荐七款养生茶,多加饮用,有利于防治便秘。

一、便秘的危害

1、便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用,这方面有很多研究报告。

2、便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外,有很多惨痛事例让我们警觉。

3、部分便秘和肛肠疾病,如痔、肛裂等有密切的关系。

二、七款茶饮防治便秘

1、四仁茶

原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,

功效:常服对一贯大便干结便秘者。

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2、蜂蜜茶

原料:蜂蜜5毫升,红茶3克。

功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃、润肺,是治疗便秘的良药。

3、荷叶茶

适合情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生的便秘困扰。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、决明麻仁茶

原料:决明子50克,川七15克,胡麻仁20克,厚朴7克,莲藕10克。

功效:决明子具有利尿滑肠的作用,是治疗习惯性便秘的常用药;胡麻仁可润肠通便;厚朴可调理肠胃,加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。

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5、芝麻核桃茶

原料:黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,红茶5克,蜂蜜适量。

功效:黑芝麻能润滑肠道、增强体质,并能养颜抗癌;核桃有润肺滑肠之功,对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便,对于各种便秘具有良好的功效。

6、绿茶

绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。不过,绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。

7、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

日常饮用养生茶,不仅防治便秘,对于身体的秋季调理也有不可抹杀的功劳。

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